Productivity Professional — Guide d'étude illustré

Un guide d'étude illustré et axé sur des exemples pour le Certified Productivity Professional. Six modules construisent un système de productivité personnel complet à partir des principes fondamentaux : gestion de l'attention et de l'énergie et déconstruction du mythe du multitâche ; les systèmes classiques de gestion du temps (matrice d'Eisenhower, blocage du temps, Pomodoro, lois de Pareto et de Parkinson) ; les principales méthodes de flux de travail (Getting Things Done, Kanban personnel et PARA) ; la concentration et le travail en profondeur (travail en profondeur de Newport, flux et minimalisme numérique) ; la définition d'objectifs et la priorisation (SMART, OKR personnels, tâches les plus importantes et revue hebdomadaire) ; et les habitudes et la productivité durable (boucle d'habitudes, techniques d'habitudes atomiques, énergie, récupération et épuisement professionnel). Il se termine par un atelier pratique dans lequel vous concevez votre propre système de productivité personnel de bout en bout. Riche en diagrammes Mermaid, tableaux comparatifs, scénarios travaillés, exercices et auto-évaluations.

Key facts

• Course price: $130 (one-time payment)
• Field: Soft Skills
• Prepares for: Certified Productivity Professional
• 6 modules · 12 lessons · about 17 hours of lessons
• Self-paced, online, illustrated lessons

Course outline

1. Fondements de la productivité personnelle — L'attention et l'énergie comme vos véritables ressources rares, le mythe du multitâche et le coût de changement, ainsi que la différence cruciale entre être occupé et être efficace.
   • Attention et Énergie : Vos Deux Véritables Ressources
   • **Occupé vs Efficace et le Mythe du Multitâche**
2. Systèmes de gestion du temps — Hiérarchisation à l’aide de la matrice d’Eisenhower et du principe de Pareto, et planification par blocs de temps, technique Pomodoro et loi de Parkinson.
   • Priorisation à l’aide de la matrice d’Eisenhower et du principe de Pareto
   • Blocage du temps, Pomodoro et loi de Parkinson
3. Gestion des tâches et des flux de travail — Getting Things Done (capturer, clarifier, organiser, réfléchir, agir), Kanban personnel avec limites d’en-cours, et méthode PARA pour organiser l’information.
   • Getting Things Done (GTD)
   • Kanban Personnel et la Méthode PARA
4. **Concentration et Travail en Profondeur** — Le travail profond de Cal Newport et l'état de flux, ainsi que l'art pratique de maîtriser la distraction — gestion des notifications, minimalisme numérique et mono-tâche.
   • Travail en profondeur et flux
   • Domestiquer la distraction : notifications et minimalisme numérique
5. Définition des objectifs et hiérarchisation des priorités — Transformer la direction en résultats grâce aux objectifs SMART et aux OKR personnels, puis en actions quotidiennes via les tâches les plus importantes et une revue hebdomadaire disciplinée.
   • Objectifs SMART et OKR personnels
   • Les MIT et la Revue Hebdomadaire
6. Habits et Productivité Durable — La boucle des habitudes et les techniques des « atomic habits » (micro-habitudes), l’énergie, la récupération et la prévention de l’épuisement professionnel — ainsi qu’un atelier pratique pour…
   • La Boucle des Habitudes et les Habitudes Atomiques
   • Énergie, Récupération, Épuisement — LAB : Concevez votre système de productivité